Как включиться в работу после новогодних каникул

Не секрет, что первые дни после длинных праздников даются нелегко — многим тяжело сразу влиться в рабочие процессы. Рассказываем, как вернуться в рабочую обстановку без нервов и с комфортом.

Подготовьтесь заранее

Длительный отдых восполняет заряд энергии, которую важно не растерять в один момент. После ярких путешествий, особенно в теплые края, возвращение в зимнюю слякоть становится ударом для психики. Здесь главное — сохранить положительные эмоции. Вернитесь домой хотя бы за пару дней до выхода на работу, чтобы прийти в себя и в спокойном режиме настроить себя на предстоящие будни.

Также в период каникул важно соблюдать режим: старайтесь ложиться спать в одно и то же время и хорошо высыпаться, — особенно, если в конце года это не удавалось из-за горящих дедлайнов.

Начните неделю плавно

Как встретишь рабочий год, так его и проведешь. Так почему бы не провести первый день продуктивно, но размеренно.

• Не беритесь за сложные задачи

Если чувствуете, что первый день в офисе дается тяжело, займитесь механической работой. Например, разберите письма и ответьте на самые срочные. Составьте план дел на неделю: завтра вы не будете метаться между задачами — у вас все расписано, можно садиться и действовать по порядку.

• Отдыхайте в перерывах

Пока загрузка не такая большая, старайтесь чаще переключаться на нерабочие дела. Выпейте чашечку кофе или прогуляйтесь на свежем воздухе.

• Добавьте физическую активность

Попробуйте начинать утро с разминки: это придаст бодрости и настроит на рабочий лад. Если в офисе есть зона для фитнеса, внесите в график время на физические нагрузки: даже 20 минут в день повышают настроение и хорошо сказываются на умственной деятельности.

• Вовремя заканчивайте работу

Переработки — вредная привычка, к которой порой хочется вернуться после хорошего отдыха и прилива сил. Не поддавайтесь: заканчивайте дела вовремя, чтобы не устать слишком быстро и сохранить рабочий драйв.

Общайтесь с коллегами

Сейчас — едва ли не самый удачный период для сплочения команды. Все отдохнули, а в работу погрузились еще не слишком сильно. Почему бы не посвятить часть времени общению? Здоровые отношения в коллективе еще никому не вредили — а совсем наоборот.

В свободное время можно обменяться впечатлениями от отдыха, подарить коллегам небольшие сувениры, послушать рассказы об отдыхе и посмотреть фото из путешествий.

Если часть коллектива работает онлайн, посвятите чуть больше времени неформальному общению до или после обсуждения рабочих вопросов. Непринужденные беседы — приятный бонус в работе, который помогает разрядить обстановку и расслабиться.

Посмотрите свежим взглядом на свою работу

Возможно, вы готовы по-новому оценить то, чем занимаетесь. Эмоционально положительный настрой после каникул помогает охватить свежим взглядом весь процесс, улучшить методическую базу и найти новые пути развития.

Проанализируйте свое положение: все ли вам нравится в плане обязанностей, или же работа превратилось в рутину, которая больше не радует? Может, вы выросли из этой должности и готовы двигаться вверх?

Уделите пару вечеров размышлениям о том, куда хотите двигаться в карьере. Составьте личный план на год. Где бы вы хотели оказаться через год и какие шаги можно для этого сделать уже сейчас? Подумайте над перспективой — амбициозными планами, на реализацию которых наконец появились силы.